Günde 30 dakika aktivite yapılmalı

İskenderun/SES

 Hatay İl Sağlık Müdürü Dr. Mustafa Hambolat, Dünya İnme Gününde bu yılın temasının ´sağlığınızın kıymetini bilin´ olarak belirlendiğini ifade etti.
Beyin damar hastalıklarının dünyada en fazla fonksiyon kaybına neden olan, yaşam kalitesini en fazla etkileyen ve ölüm nedeni olarak da ikinci sırada yer alan hastalık grubunda olduğunu anımsatan Hatay İl Sağlık Müdürü Hambolat, yazılı yaptığı değerlendirmede şunlara yer verdi: 'Dünyada bir yılda 17 milyon kişi inme geçirmekte ve 6 milyon kişi inme nedeniyle hayatını kaybetmektedir. İnmede genellikle ani gelişen yüz, kol, bacak veya sıklıkla vücudun bir yarısında kuvvet kaybı olur. Bunların dışında aynı bölgelerde uyuşma, bayılma, bilinç bulanıklığı, konuşmada veya konuşulanları anlamada güçlük, sebebi bilinmeyen şiddetli baş ağrısı, baş dönmesi, dengeyi sağlayamamak, bir gözde veya her iki gözde görme kaybı, bilincin tamamen kaybı görülebilir. İnme oluşumunda en önemli risk faktörleri; tütün kullanımı, sağlıksız beslenme, yetersiz fiziksel aktivitedir. Toplumun risk faktörleri konusunda bilgilendirilmesi, özellikle yaşam tarzı değişiklikleri ile inmelerin yüzde 70 oranında önlenebildiği bilinmektedir. İnme riskini azaltmak için; tütün ve alkol kullanımından uzak durulmalı, sigara dumanına maruz kalınmamalı, günde en az 30 dakika fiziksel aktivite yapılmalı (ev, bahçe işi, yürüyüş gibi), yağ, şeker ve tuzu azaltılmalı, günde 5 öğün sebze ve meyve tüketilmeli, pnömokok ve grip aşısı hekiminizin önerisine uygun olarak yapılmalı. Korona virüsten etkilenecek riskli grupları arasında kronik hastalıklardan beyin damar hastalıkları da yer almaktadır. Bu nedenle hastaların bu dönemi olabildiğince az etkilenerek geçirmeleri için ilaçlarını düzenli almaları önem arz etmektedir. Toplumda olduğu gibi bu hastalar da hijyen stratejileri ve kişisel koruyucu ekipman kullanımı hakkında; Dünya Sağlık Örgütü ve Sağlık Bakanlığımızın enfeksiyon kontrolü önerilerine uymalıdırlar.'