Bugün, 22 Kasım 2024 Cuma
Hatay Büyükşehir Belediyesi adına düzenlenen ”Spor ve Sporcu Beslenmesi” semineri HBB Spor Kompleksi ve Yaşam Merkezi´nde gerçekleştirildi.
Antakya/SES
Beslenmeye ilişkin bilinen çok sayıda doğrunun günümüzde geçerliliğini yitirdiğini dikkat çeken Cimnastik Federasyonu Antrenörler Kurulu Başkanı Özcan Özdemir, sporcuların kulaktan dolma bilgilerle değil, uzman eşliğinde, spor hocalarının danışmanlığında ve bilimsel verilerle beslenmeleri gerektiği yönünde uyarılarda bulundu.
Sporcu beslenmesi için genel geçer bir durum olmamakla beraber, cinsiyet, yaş, kilo, günlük harcanan enerjiye ve uğraşılan spora göre farklılık olduğunu vurgulayan Özdemir, spora başlamadan önce ve spor sonrası sporcuların nelere dikkat etmeleri gerektiğini anlattı.
9367,77%3,72
34,48% 0,07
36,21% -0,34
2960,09% 0,86
4956,37% 0,55
